寂しくて不倫をする夫への対処法

寂しさを理由に不倫をする夫の心理

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

夫の中には、「寂しさ」を理由に不倫をする人もいます。

寂しくて不倫をする夫の心理とは、次のようなものです。

１．妻のことは大好き。でも、最近かまってもらえなくて寂しい。
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２．ただ、素直に寂しいとは言えない。
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３．なぜなら、妻に「弱い男」と思われたくないし、相手にしてもらえなかったら余計に傷つくから。
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４．そこで、寂しさを埋め合わせるため、フラフラと不倫をしてしまう・・・。

夫の不倫が発覚すると、妻は「私への気持ちが冷めたからでは？」と受け止めがちだと思います。

しかし、上記のように、「妻を愛しているけど、素直に寂しいと言えないがために不倫をする」ケースも多いのです。

もちろん、「寂しいから不倫をしました」は許される話ではありません。

「弱い男と思われたくない」「傷付きたくない」という気持ちは分かりますが、だからといって、不倫をして妻を傷つけて良いことにはならないからです。

夫の不倫は、夫に寂しい思いをさせた妻が悪い？

夫が妻にかまってもらえない寂しさから不倫に走った場合、夫に寂しい思いをさせた妻にも非があるのでしょうか？

そう言われたら、最近夫のことは放置気味だったかも知れない・・という方もおられるでしょう。

しかし、妻も完璧ではありませんし、日々の生活で一生懸命なのですから、夫への配慮が行き届かないこともあるでしょう。

それをいちいち不倫の理由にされたら、世の中の夫はみな不倫をすることになります。

でも、実際はそんなことはありませんよね。

不倫をしない夫は、多少さびしい思いをすることがあっても、健全な方法で埋め合わせをするものです。

もしくは、妻に「最近放っておかれているような気がしてさびしい」と、率直に気持ちを伝える方法もあります。

不倫に走る前にそう言ってもらえば、妻もムリのない範囲で夫への接し方を改めることができますよね。

夫から何の言葉もサインも出ていなければ、妻は夫のさびしさや不満に気づくことはできません。

妻は超能力者ではないのですから、仕方のないことです。

「さびしい思いをさせた私も悪かったから」と、夫の責任をあいまいにしてしまうと、夫は不倫を反省しなくなります。

それどころか、「ほら、お前が悪いからオレは不倫をしたんだ」「いまさら反省したって遅いんだよ」などと調子づくことすらあります。

夫の不倫で反省すべきは夫のはずなのに、なぜか夫はいばっていて、妻の方が謝っている・・

このような状態では、夫の不倫が解決するはずがありません。

寂しくて不倫をする夫への対処法

では、こういう夫に対して、妻としてできることはあるのでしょうか？

夫に寂しい思いをさせない妻になれば良い？

そのお気持ちは素晴らしいと思いますが、「全く寂しい思いをさせない」というのは少々ムリがありますね。

４６時中そばにいることは物理的にムリなので、妻としてできることの範囲を超えています。

それに、夫が寂しいと思っているかどうかは、夫の様子を観察するだけでは判断がつきません。

素直に寂しいと言えずに不倫をしてしまう夫。

そういう夫に対して、妻としてできるのは、夫の考える「強さ」を修正してあげることです。

夫は、妻に寂しさを伝えることで、弱い男と思われるのを恐れていました。

その恐れの根底には、「寂しさ（気持ち）をさらけ出す＝弱さ」という考えがあります。

確かに、寂しくてもガマンする「強さ」もあります。

しかし、寂しいとか辛いとか、自分の気持ちをさらけ出せるのもまた、「強さ」なのです。

自分の気持ちをありのままさらけ出せるのは、それだけ自分に自信がある証であり、他人の愛情を信じる力があるということです。

ですから、ありのままの気持ちをさらけ出せるのは、弱さではなく「強さ」なのです。

「強さにはガマンする強さもあれば、自分をさらけ出す強さもあるんじゃないかな？」

「だから、寂しいときは寂しいと言ってくれて良いんだよ」

妻であるあなたが、夫にそう言ってあげれば、夫の考える「強さ」を修正してあげることができます。

そうすれば、夫も自分の気持ちをさらけ出しやすくなります。

結果として、「素直に寂しいと言えずに不倫をする」といった事態を繰り返さなくて済むようになるはずです。

もちろん、夫本人も、なぜ自分は不倫をしたのか、自分自身と向き合って考えないといけません。

不倫の原因を突き止め、変えるべき部分は変えていくことで、同じパターンで不倫をくり返さなくて済むようになるです。