夫の不倫は、「責める」より「頼む」方が解決しやすい

夫の不倫は、「責める」より「頼む」方が解決しやすい

夫を責めるだけでは不倫は解決しにくい

 

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

 

不倫をした夫を責めても、不倫をやめさせるのは難しいものです。

 

それはナゼかと言いますと、「人は攻撃されると防御する」ものだからです。

 

 

「不倫なんて最低な人間のやることよ!」

 

「人を裏切ってよく平気でいられるわね!?」

 

「子供の父親として恥ずかしくないの!?」

 

このように夫を責めると(攻撃すると)、夫は防御をしてきます。

 

 

夫の防御(自己防衛)とは具体的に次のようなものです。

 

・逃げる(黙り込む、自分の部屋にこもる、家を出るなど)

 

・自己正当化(仕事のストレスで仕方なかった)

 

・責任転嫁(「お前の感謝が足りないから不倫した」など)

 

・キレる(DV、物に当たる、大声を出して威嚇する、罵声をあびせる)

 

・離婚を切り出して妻を黙らせようとする

 

 

妻に責められ、自分を防御するのに必死な夫は、妻の気持ち(不倫をやめてほしい)を受け止める余裕がありません。

 

そのため、責めるだけでは不倫をやめさせるのが難しいのです。

 

 

夫が自己主張の苦手なタイプだと、妻の言うことに反論できず、不倫をやめることはあります。

 

しかし、納得してやめたわけではないので、再発することが多いです。

 

 

不倫をされた妻が夫を責めるのは、ある程度仕方のないことです(特に不倫発覚直後)

 

時に、夫を責めることで怒りを吐き出すのも大切です。

 

 

ただ、夫婦関係の改善を望むのであれば、延々と責め続けるのは考えものです。

 

前述のように、夫を責めるだけでは、不倫をやめさせることは難しいからです(やめさせられても再発の危険が高い)

 

 

責めるのではなく、不倫をやめて欲しいと頼む

 

では、夫に不倫をやめてもらうには、どうすれば良いのでしょうか?

 

夫を責めたてても不倫をやめない場合、アタマにきて、さらに激しく責め立てることになりがちです。

 

すると夫も負けじと防御してきますので、最後は夫婦で大ゲンカになってしまいます。

 

 

この悪循環を断ち切るには、いったん責めるのをやめることです。

 

そして、責めるのではなく、夫に不倫をやめてもらうよう頼むのです。

 

不倫を「やめさせる」のではなく「やめてもらう」のです。

 

 

夫を責めるのではなく、「不倫をやめてほしいと理由と気持ち」を伝えて、不倫をやめてくれるように頼むのです。

 

頼むといっても、低姿勢での「お願い」ではありません。

 

対等な立場で、夫婦関係を改善していくための依頼です。

 

 

夫からすると、責められているわけではないので、防御態勢を取ることなく、妻の頼みを受け止めて考える余裕がでてきます。

 

結果的に、不倫をやめることについて、前向きな返事を引き出しやすいのです。

 

 

「不倫は夫が自ら率先して止めるのが当然!、頼むなんておかしい!」と思われるかも知れません。

 

確かに、夫が率先して不倫を止めるに越したことはありません。

 

しかし、現状の夫はそれが出来ないわけです。

 

現状の夫に出来ないことを期待し続けていると、イライラやストレスはたまる一方です。

 

それより、アプローチの仕方を変えることで、一日も早く不倫を止めてもらった方が良いと思いませんか?

 

 

あなたの目的が不倫をした夫への復讐のみなら、責めたいだけ責め続けて構いません。

 

復讐より、「夫の不倫を解決して夫婦関係を改善する」のが目的なら、責めるよりは「頼む」方が効果的ということです。

 

 

※「夫の顔を見るとどうしても感情的になってしまう・・」という方には、手紙の活用をお勧めします。

 

夫に不倫をやめてもらうための手紙の書き方は、下記を参考にしてみて下さい。

 

夫に不倫をやめてもらうための効果的な手紙の書き方(note記事)

 

 

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花田好久(はなだよしひさ)。不倫問題カウンセラー。行政書士。1975年2月生まれ。既婚。福岡県出身。東京都八王子市在住。

 

男性カウンセラーの特性を活かし、不倫をする夫の心理を読み解くのを得意とする。

 

相談者や読者からは「不倫を解決できた」「心が救われた」「勇気づけられた」と、多数の感謝と支持の声が寄せられている。

 

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