夫の不倫は、「責める」より「頼む」方が解決しやすい

夫を責めるだけでは不倫は解決しにくい

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

不倫をした夫を責めても、不倫をやめさせるのは難しいものです。

それはナゼかと言いますと、「人は攻撃されると防御する」ものだからです。

「不倫なんて最低な人間のやることよ！」

「人を裏切ってよく平気でいられるわね！？」

「子供の父親として恥ずかしくないの！？」

このように夫を責めると（攻撃すると）、夫は防御をしてきます。

夫の防御（自己防衛）とは具体的に次のようなものです。

妻に責められ、自分を防御するのに必死な夫は、妻の気持ち（不倫をやめてほしい）を受け止める余裕がありません。

そのため、責めるだけでは不倫をやめさせるのが難しいのです。

夫が自己主張の苦手なタイプだと、妻の言うことに反論できず、不倫をやめることはあります。

しかし、納得してやめたわけではないので、再発することが多いです。

不倫をされた妻が夫を責めるのは、ある程度仕方のないことです（特に不倫発覚直後）

時に、夫を責めることで怒りを吐き出すのも大切です。

ただ、夫婦関係の改善を望むのであれば、延々と責め続けるのは考えものです。

前述のように、夫を責めるだけでは、不倫をやめさせることは難しいからです（やめさせられても再発の危険が高い）

責めるのではなく、不倫をやめて欲しいと頼む

では、夫に不倫をやめてもらうには、どうすれば良いのでしょうか？

夫を責めたてても不倫をやめない場合、アタマにきて、さらに激しく責め立てることになりがちです。

すると夫も負けじと防御してきますので、最後は夫婦で大ゲンカになってしまいます。

この悪循環を断ち切るには、いったん責めるのをやめることです。

そして、責めるのではなく、夫に不倫をやめてもらうよう頼むのです。

不倫を「やめさせる」のではなく「やめてもらう」のです。

夫を責めるのではなく、「不倫をやめてほしいと理由と気持ち」を伝えて、不倫をやめてくれるように頼むのです。

頼むといっても、低姿勢での「お願い」ではありません。

対等な立場で、夫婦関係を改善していくための依頼です。

夫からすると、責められているわけではないので、防御態勢を取ることなく、妻の頼みを受け止めて考える余裕がでてきます。

結果的に、不倫をやめることについて、前向きな返事を引き出しやすいのです。

「不倫は夫が自ら率先して止めるのが当然！、頼むなんておかしい！」と思われるかも知れません。

確かに、夫が率先して不倫を止めるに越したことはありません。

しかし、現状の夫はそれが出来ないわけです。

現状の夫に出来ないことを期待し続けていると、イライラやストレスはたまる一方です。

それより、アプローチの仕方を変えることで、一日も早く不倫を止めてもらった方が良いと思いませんか？

あなたの目的が不倫をした夫への復讐のみなら、責めたいだけ責め続けて構いません。

復讐より、「夫の不倫を解決して夫婦関係を改善する」のが目的なら、責めるよりは「頼む」方が効果的ということです。

※「夫の顔を見るとどうしても感情的になってしまう・・」という方には、手紙の活用をお勧めします。

夫に不倫をやめてもらうための手紙の書き方は、下記を参考にしてみて下さい。

●夫に不倫をやめてもらうための効果的な手紙の書き方（note記事）