妻が夫の不倫を忘れられない理由

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

職場や家庭で嫌な出来事があって落ち込んでいると、周りの人から「そんなのは早く忘れた方が良いよ（ラクになる）」などと言われることがありますよね。

しかし、嫌な出来事が夫の不倫である場合、忘れたいと思ってもすぐに忘れることは出来ません。

夫の不倫発覚時の気持ちを、「青天の霹靂とはまさにこのこと」と表現する妻は多いです。

それほどショックが大きく、「自分の存在を全否定された」かのように傷つく出来事が夫の不倫です。

個人差はありますが、夫の不倫がトラウマ（心的外傷）になってしまうケースは多いのです。

このように、不倫は日常生活でよくある「ちょっとした嫌な出来事」ではないので、忘れよう、忘れさせようとしても上手くいかないわけです。

妻が夫の不倫を忘れられず、事あるごとに思い出しては気持ちが不安定になり、夫を問い詰めてしまうという状態は、妻にとっても夫にとっても辛いものです。

しかし、だからといってムリに忘れようと力むと、かえって不倫の記憶にとらわれ、余計に忘れられなくなってしまいます。

夫が妻に不倫を忘れさせようとすることは、※不倫後のやり直しのために逆効果にもなります。

※不倫反省本　第２章３「NGな言動その２〜不倫を忘れさせようとする」参照

不倫の辛い記憶は忘れてしまいたいものですが、「忘れられないのなら、忘れなくても良い」くらいのスタンスでいる方が、かえって心はラクになるかも知れません。

いずれ心が回復してきたら、自然と不倫を思い出す機会も減りますからね。

そうすれば、「忘れたい、忘れよう」としなくても済むようになります。

また、妻が夫の不倫を忘れられないのは、「夫が忘れようとするから」でもあります。

夫はよく※「過去にこだわらず、前を向いて進もう」などと言います。

そこには、自らの不倫という都合の悪いことから目を背け、不倫の過去から逃げよう、忘れてしまおうという姿勢が透けて見えます。

妻は敏感にそれを感じ取り、夫が不倫を忘れようとしているが、それではまたいつ不倫を繰り返すかわからない、と不安になります。

夫が忘れようとするのなら、せめてこちらは覚えていないといけない、となるので、余計に不倫を忘れられなくなるわけです。

※「過去にこだわらず、前を向いて進もう」が有効かは、出来事の程度によりますが、トラウマへの対処として適切とは言えません。

不倫反省本には、第１章１２「自分（夫）から不倫の話をする」という項目があります。

夫が自分から不倫の話をすることは、不倫後のやり直しにおいて様々なプラス面があります。

自分から不倫の話をすることで、オレは決して不倫の過ちを忘れないということを、行動で示すことが出来ます。

夫が不倫を忘れないようにしていると分かれば、妻も多少は安心できるはずです。

夫は不倫を忘れないだろうから、私は忘れても大丈夫と思えるわけですね。

不倫を忘れさせようとするより、そうやって夫が妻を安心させてあげる方が、妻が不倫を忘れるために役立つと言えます。