不倫をした夫を信じられなくても、自分のことは信じてください！

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

あなたは、不倫をした夫から「不倫相手とはもう別れた」「これからは二度と不倫はしない」と言われて、すぐにその言葉を信じられますか？

おそらく、ほとんどの方が夫の言葉を信じられないでしょう。

「不倫という特大のウソ」をついていた夫の言葉を、すぐに信用しろという方がムリなのです。

夫が失った信頼を取り戻すには、実際に「不倫をしない」「ウソをつかない」期間を積み重ねていくしかありません。

不倫が終わって間もない時期に、いくら妻に向かって「オレの言葉を信じてくれ」と言っても、妻が信用できるはずがありません。

夫の言葉に行動が伴ってこそ、ようやく妻も少しずつ夫への信頼感が回復していくのです。

このように、妻が不倫をした夫を信じられなくなるのは当然のことです。

ただ、妻の中には、不倫をした夫のみならず、自分のことも信じられなくなってしまう人もいます。

・夫の不倫くらいでこんなに落ち込むのは異常なのか？

・夫の不倫を許せない自分は、よその奥さんに比べて心が狭いのでは？

・一度不倫をした夫と、離婚せずにやり直したいと思うのは変？

このように、自分の気持ちや感じ方がおかしいのではないか？と、自分のことを信じられなくなってしまうわけです。

また、自分のことを信じられなくなると、自分の選択や判断にも自信が持てなくなります。

・夫に不倫の事実を今すぐ告げるべきか否か

・不倫相手に連絡を取るべきか否か

・夫のスマホをチェックすべきか否か

・カウンセラーのAさんと探偵のBさん、どちらのアドバイスを実行すべきか

・夫の改心に期待するか、今すぐ見切りをつけるべきか

夫の不倫に対処する際は、上記のように様々な選択・判断を迫られることになります。

しかし、自分の選択や判断に自信を持てないと、いつまでも決断を下せなくなってしまいます。

自分で決断を下せないと、正解を求めて他人の意見やアドバイス、事例ばかりを追い求めることになりがちです。

しかし、どれだけ情報を集めても、最後に決断を下すのは自分です。

決断できないと時間ばかりが過ぎて行き、前に進めなくなってしまいます。

もともと他人よりも自分の感覚を大切にして、物事の判断や選択をしてきた人でも、夫の不倫をきっかけに自分を信じられなくなることはあります。

「自分の選んだ夫が不倫をしてしまった」ことで、自分の感じ方や判断に自信が無くなってしまうのでしょう。

それは仕方のないことだと思います。

ですが、「自分の選んだ夫が不倫をした」のは、あくまで選択の「結果」に過ぎません。

私たちは、何かを選択する際、その時々で自分にとってベストと思う判断はしているものです。

その結果がどうなるかは、神様しか分からないことです。

ですから、結果がどうであれ、自分がベストと思って選択をしたのなら、その選択を間違いだったと否定する必要はありません。

その選択の基になった、自分自身の感じ方や価値観を否定する必要はありません。

きっとあなたも、自分の気持ちや感じ方を信じて、そのときのベストの選択として、夫をパートナーとして選んだのだと思います。

確かに夫は不倫という過ちを犯しましたが、それは選択の結果に過ぎません。

選択をしたときの自分の気持ちに間違いはなかったと、自分のことを信じてあげてください。

不倫をした夫のことを当分信じられなくなるのは当然です。

夫のことが信じられないのなら、せめて自分のことだけは信じてあげましょう。

誰かに「あなたは間違ってないよ」と言ってもらうより、自分で自分を信じてあげる方が自分の自信にもつながります。

自分を信じることができれば、夫の不倫に対処する際も、その都度決断を下し、前に進んで行くことが出来るでしょう。