不倫・浮気・夫婦問題カウンセリング

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

夫の不倫問題について話し合うと、自分ばかり話す形になり、最後はいつも夫が黙り込んでしまう・・

または、最後はいつも夫が逆ギレをして、怖くて何も言えなくなってしまう・・

このように、夫との話し合いがいつも同じパターンの繰り返しになってしまうケースがあります。

同じパターンを繰り返していては、お互いにストレスがたまるだけで、不倫問題が解決に向かうことはありません。

そのうち、夫と話し合うのが無意味に思えてきて、解決をあきらめてしまうこともあるでしょう。

では、どうすれば同じパターンの繰り返しを避けて、実のある話し合いが出来るようになるのでしょうか？

まずは、過去のやりとりを振り返って、夫との話し合いのパターンを自覚しておくことです。

（不倫問題に限らず、夫婦間で解決すべき課題があるとき、いつも同じパターンの繰り返しになりがちです）

そして、話し合いの最中に、「ああ、また同じパターンの繰り返しになりそうだ」と思ったときに、いつものパターンを自分から変えてみるのです。

例えば、夫が黙り込んでしまう場合は、自分ばかり話すのではなく、夫が言葉を探すまで待ってあげる（一般に、男性は女性に比べて、気持ちを言葉で表現するのに時間がかかります）

夫が逆ギレする場合は、怖い気持ちをグッとこらえて、ひるまずに落ち着いた態度で向き合う（逆ギレをするタイプの人は、相手が弱いと思うとますます攻撃的になってきます）といったことです。

自分からパターンを変える試みをすることで、いつものパターンに変化が生じてきます。

一度で劇的に変化することは期待せず、まずは小さな変化を起こしてみましょう。