不倫・浮気・夫婦問題カウンセリング

トップページ ＞ 夫の不倫に対して「自分がどうしたいか分からない」貴女へ

不倫問題カウンセラーの花田好久です。

 

夫の不倫が発覚すると、ショックのあまり「何も考えられない」状態になることも珍しくありません。

 

この状態では適切な対処など不可能です。

 

しばらくの間は、気持ちを落ち着けることを優先すべきです。

 

多少気持ちが落ち着いてきたら、「今後自分はどうしていきたいか？」について考えていきましょう。

 

夫とやり直したいのか、別れたいのか、離婚だけは避けたいのか、考えをまとめていくことです。

 

考えがまとまるまでの期間は個人差があります。

 

しかし、いつまで経っても「自分がどうしたいか分からない」となると、困ってしまいます。

 

方針が決まらないことには動きようがありませんし、動かないことには夫の不倫も解決しないからです。

 

もし、あなたが３ヶ月考えても「自分がどうしたいか分からない」としたら、次のような原因が考えられます。

 

 

他者優先のクセも罪悪感も、すぐに拭い去ることはできません。

 

しかし、気づくことだけでも大きな前進です。

 

 

あなたの人生はあなたのものです。

 

決して、夫・子供・親のためにあるわけではありません。

 

あなたの人生は、あなたがあなたのために決めて良いのです（ただし、選択の結果については責任を持たないといけません）

 

そのことを、あなたの心に少しずつ浸透させていって下さい。

 

そうすれば、「自分がどうしたいか分からない」という悩みは解消していくはずです。

 

 

 

 

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不倫問題カウンセラーの花田好久です。

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